Статья о проблемах с шеей и их последствиях, а также о том, как можно избавиться от них. Автор, кинезиолог, реабилитолог, инструктор ЛФК и массажист с 14 летним стажем, рассказывает о своей авторской методике, которая помогла его пациентке избавиться от спазма в шее и остановить прогрессирование остеохондроза. В статье также приводятся упражнения, которые можно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровье шеи.
# Здоровье
Статья о том, как зажимы в шее могут привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония и инсульт. Рассказывается о том, как самомассаж и гимнастика могут помочь снять спазмы и улучшить состояние шейного отдела позвоночника. Предлагается бесплатный курс уроков от кинезиолога и массажиста Игоря Архипова для облегчения болей и спазмов в шее.