Статья о проблемах с шеей и их последствиях, а также о том, как можно избавиться от них. Автор, кинезиолог, реабилитолог, инструктор ЛФК и массажист с 14 летним стажем, рассказывает о своей авторской методике, которая помогла его пациентке избавиться от спазма в шее и остановить прогрессирование остеохондроза. В статье также приводятся упражнения, которые можно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровье шеи.
# Упражнения
Хирург рассказывает о межпозвонковой грыже и ее осложнениях, а также о том, что хирургические операции показаны только при серьезных неврологических осложнениях. Для профилактики и лечения межпозвонковой грыжи рекомендуется делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят от него. В статье приведены примеры таких упражнений.
Перепост