Статья о том, как зажимы в шее могут привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония и инсульт. Рассказывается о том, как самомассаж и гимнастика могут помочь снять спазмы и улучшить состояние шейного отдела позвоночника. Предлагается бесплатный курс уроков от кинезиолога и массажиста Игоря Архипова для облегчения болей и спазмов в шее.